Рецепты аюрведы: пользуемся секретами красоты. масло аюрведа рецепты аюрведы: пользуемся секретами красоты. масло аюрведа

Точное время зарождения этой науки неизвестно. Аюрведу до настоящего времени широко практикуют в Индии, Непале, Индонезии, но и в других странах в последние годы возрос интерес к ней. Это древнее учение применяют для лечения, омоложения и сохранения красоты.

Содержание

Что такое Аюрведа

Название «аюрведа» означает «наука о долголетии». Это некий симбиоз философского течения, медицины и образа жизни. Древняя Аюрведа стала родоначальницей главных направлений медицины. Упоминание о ней встречается в древнейших трактатах, что позволяет ориентировочно определить возраст Аюрведы не менее 5000 лет.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Аюрведические знания помогают без сложной диагностики определить болезнь и назначить правильное лечение. Но исцеление болезни не является основной целью этого учения.

Главное – это предотвратить развитие каких-либо недугов. Это достигается гармонизацией тела и души путем взаимодействия с окружающим миром и приведения в равновесие первоэлементов.

В Аюрведе нет никаких строгих ограничений. Это учение лишь дает рекомендации.

Для предотвращения болезней аюрведическое учение рекомендует заняться поиском первопричины их развития и обратить внимание на связь нарушений в организме и плохих мыслей человека.

Ингредиенты масок из Аюрведы

В качестве компонентов для ухода и поддержания красоты кожных покровов и волос, Аюрведа предлагает использовать исключительно натуральные компоненты. На тело и на волосы согласно аюрведическим рекомендациям можно наносить только те вещества, которые пригодны для употребления в пищу.

Прежде всего, к таким веществам относятся натуральные растительные масла. Эфирные масляные вытяжки из различных растений не оставляют после себя пленки на эпидермисе и отлично подходят для питания, увлажнения и обеззараживания. Они способны проникать в глубокие слои дермы и омолаживать ее клеточную структуру.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Отдельно стоит отметить масло Гхи – это приготовленное по особенному рецепту топленое сливочное масло. Согласно аюрведическому учению, это масло концентрирует в себе энергию солнца.

Оно содержит жирные кислоты и легко принимается организмом человека. Масло Гхи рекомендуется использовать и в качестве питания, и в роли средства для поддержания красоты и здоровья тела.

Оно содержит много полезных витаминов и антиоксиданты.

Другой продукт, который часто используется для приготовления масок – пчелиный мед. Его уникальность заключается в способности проникать в самые мелкие поры. Мед подходит для питания кожных покровов и стабилизирует водный баланс.

Кроме растительных масел и меда, маски по Аюрведе можно готовить на травах, специях и других продуктах, используемых для питания.

Как делать маски для лица из Аюрведы

Аюрведические маски необходимо делать в соответствии с типом кожного покрова, который определяется согласно законам этого учения. Здесь все просто – в зависимости от внешних условий, в организме человека преобладает одна из трех дош: вата, капха или питта. Чтобы кожные покровы были молодыми и красивыми, нужно привести все три доши в равновесие:

  • Кожа, в которой преобладает доша вата истончена и склонна к сухости, на ощупь она прохладная. Недостаток такого кожного покрова в том, что он легко теряет влагу и может шелушиться. При неблагоприятных условиях на таком кожном покрове возникают морщины и микроскопические трещины. Для такой кожи подойдут маски с кунжутным либо миндальным маслом, молоком, сливками и маслом оливы.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

  • Жирные и плотные кожные покровы относятся к типу капха. Достоинство такой кожи в длительном сохранении молодости. Однако на ней быстрее образуются черные точки и прыщи, она быстро приобретает тусклый оттенок. Эту кожу необходимо тщательно очищать при помощи масок с медом, соком лимона, крупяными отварами или нутом.
  • Кожа с веснушками или пигментными пятнами относится к типу питта. Эта дерма обладает повышенной чувствительностью и плохо реагирует на переизбыток солнца и погрешности в уходе. Для такого кожного покрова необходимо делать маски с фруктами, овощами, лечебной глиной и молоком.

Также как и кожные покровы относятся к трем различным дошам, шевелюру человека тоже можно классифицировать в зависимости от ее структуры и состояния:

  • При доминирующей доше вата локоны человека имеют пружинистую структуру, пересушены, истончены и тусклые. Эпидермис головы в таком случае тоже будет сухим, с перхотью и раздражением. В этом случае локонам требуется питание и увлажнение. Для такого типа прядей подойдут маски с маслом Гхи, подогретым молоком и маслом оливы, камфарой, маслом кокоса, фруктовыми соками и порошком нима.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

  • Преобладание доши питта делает локоны сухими, а вот эпидермис в этом случае будет склонен к жирности. Такие локоны нуждаются в питании и успокоении кожного покрова. Для этого типа шевелюры подойдут маски из холодного кокосового масла, касторки, эфирных масел, хны, перемолотым кофе.
  • Если у человека наблюдается преобладание доши капха, пряди и кожные покровы головы будут жирными. В этом случае необходимо делать маски с успокаивающим и освежающим эффектом. Для масок используют масло оливы и кунжута, фруктовый сок, порошок амлы, хну.

Лучшие маски для лица из Аюрведы

Для снятия следов усталости и освежения кожи полезно делать маску из мяты. Столовую ложку сухой травы смешивают с таким же количеством натурального йогурта и чайной ложечкой меда. На кожу смесь накладывают на 20 минут.

Для очищения и снятия воспалений подойдет маска с куркумой. Смешивают столовую ложку растопленного меда и такое же количество перемолотого нута. Затем к этой смеси добавляют чайную ложечку куркумы и хорошо перемешивают. Время воздействия такой маски – четверть часа.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Для отшелушивания и очищения кожных покровов подойдет маска с глиной. Половину чашки порошка из белой глины соединяют с простоквашей и добавляют 1,5 чайных ложечки меда. На лице эту маску держат 10 минут.

Для тонизирования, отбеливания и нормализации жирности подойдет маска с медом. Растопленный мед в количестве 2 столовые ложки смешивают с чайной ложечкой сока лимона и парой капелек масла лаванды. Смесь накладывают на лицо на четверть часа.

Лучшие маски для волос из Аюрведы

Для увлажнения и питания волос смешивают в равных количествах масло Гхи, масло оливы и подогретое молоко. Эту смесь втирают в прикорневую зону и распределяют по всей массе прядей. Обернув локоны тканью их оставляют на полчаса, а затем смывают средство теплой водой.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Для снятия раздражения дермы головы используют смесь охлажденного коксового масла и касторки, при желании добавляют несколько капелек эфирного масла. Смесь наносят на пряди и кожные покровы головы на 45 минут, обернув шевелюру тканью.

Для освежения прядей и успокоения дермы головы смешивают подогретые кунжутное и оливковое масла, добавляют немного сока лимона. Смесь хорошенько втирают в прикорневую область и оставляют на 30 минут.

Секреты Аюрведы для красивой сияющей кожи

Если собрать воедино все женские мечты, то желание быть красивой, здоровой и молодой, наверняка окажется в тройке лидеров. Так устроена женщина.

Мы счастливы лишь тогда, когда чувствуем себя прекрасными, и видим в глазах окружающих молчаливое признание наших достоинств. Древнее индийское учение Аюрведа с особым уважением относится к женщине.

Мудрецы верили, что она становится воплощением истинной красоты, когда оздоравливается внутренне.

Кожному покрову в Аюрведе отводится немаловажная роль — ведь это «врата», соединяющие душу и окружающий мир.

Если представительница прекрасного пола ухаживает за ним правильно, используя дары природы и учитывая собственные биоритмы, покров ощущает ее заботу и буквально расцветает.

Зная аюрведический тип кожи, вы можете приумножить его красоту, замедлить процессы хроностарения, исцелить проблемные участки «изнутри» и существенно поправить здоровье.

Каким должен быть уход за кожей по Аюрведе? Мы раскрывааем тайны древнего учения.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Три доши, или философия Аюрведы

Философия Аюрведы построена на понятии трех дош — типов конституции: это вата, питта и капха. И мы сами, и наша кожа чувствуем себя хорошо, когда наша доша уравновешена.

Тип кожи по Аюрведе не совпадает с общепринятой в косметологии классификацией, и время от времени может меняться.

Если на улице солнечная погода и жаркое дыхание лета согревает покров, он становится чувствительным и по своей конституции приближается к питта-типу.

В промозглые зимние вечера, коза за окном лютуют крепкие морозы, кожа чувствует недостаток влаги и начинает преобладать доша вата.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Но каким бы ни был ваш тип кожи, в домашних ритуалах красоты нужно соблюдать «золотые правила» Аюрведы:

  • Никогда не наносите на кожу продукты, которые вы не могли бы употребить в пищу. Природа подарила нам огромное количество натуральных компонентов, способных качественно очищать, увлажнять, питать и тонизировать кожу. Нужно лишь принять эти дары, и ваша кожа станет безупречно красивой.
  • Избегайте болезненных процедур, трения, давления и других травматичных методик ухода. Относитесь к своей коже, как к покрову младенца, тогда она и выглядеть будет соответственно.
  • Если вам предстоит долгое пребывание на солнце, ветру либо холоде, позаботьтесь о защите своей кожи. Нанесите на покров и волосы небольшое количество кокосового масла, оно убережет от возможных неприятных последствий.
  • Очищая кожу, думайте о ее комфорте. Старайтесь не умываться очень холодной и очень горячей водой. Температура источника влаги должна быть приемлема для покрова и не вызывать у него стресс.

Доша питта: домашние ритуалы красоты

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Древние мудрецы называют этот тип кожи огненным. Когда доша кожи уравновешена, покров чистый, сияющий, гладкий. Его цвет, как правило, розовый, на коже часто видны веснушки и проступают пигментные пятна. Покров в области лба, подбородка и на носу нередко тяготеет к жирности, а вот на щеках, напротив, сухой.

Кожа остро реагирует на воздействие солнечных лучей и другие внешние раздражители. Если ее доша нарушена, на лице могут возникнуть раздражения, угри, появиться многочисленные высыпания и полопаться капилляры.

Если обладательница кожи типа питта сталкивается с расстройством пищеварения, оно обычно проявляется в виде диареи.

Секрет красоты кожи питта-типа — держать печень «в холоде». Ваш покров засияет, если вы откажетесь от употребления алкогольных напитков, фаст-фуд, жирной и нездоровой пищи.

Введите в ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, и приятные перемены вас впечатлят! Продумывая рацион, используйте специи — кинзу и куркуму, они отлично выводят токсины, помогают покрову дольше оставаться здоровым и сияющим.

Лучшим продуктом для очищения кожи типа питта — являет убтан, специальный порошок, созданный на основе измельченных бобовых и зерновых, обогащенный лекарственными травами и специями. Его можно приобрети в готовом виде в магазине товаров Аюрведы.

Это целебное средство, которое одновременно качественно и нежно очищает покров, насыщает его микро- и макроэлементами, оздоравливает. Перед процедурой очищения разведите порошок горячей водой, добившись консистенции сметаны, нанесите на лицо и немного помассируйте.

После умойтесь теплой водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей.

После тщательного очищения покрова сбрызните лицо розовой водой, замрите на несколько минут и позвольте себе насладиться ее дивным ароматом. Теперь нанесите на кожу лица специальный увлажняющий крем, приготовленный по особому рецепту. Он обладает антисептическими свойствами, богат антиоксидантами, и является одним из мощнейших омолаживающих кремов из арсенала Аюрведы.

Для приготовления крема соедините по 2 столовые ложки кокосового масла и качественного сухого зеленого чая, полученную смесь хорошо перемешайте и поместите в небольшой емкости на водяную баню.

Оставьте на полчаса, за этот период времени все полезные свойства зеленого чая перейдут в масло. Затем процедите полученное масло через ситечко и перелейте в сосуд с завинчивающейся крышкой.

Читайте также:  Уход для волос дома: паровая баня, цветовая баня, спа-процедуры уход для волос дома: паровая баня, цветовая баня, спа-процедуры

После застывания крема взбейте его ручным миксером, так он обретет более воздушную текстуру. Хранить крем нужно на дверце холодильника.

Сделайте процедуру промасливания кожи. Флакон с кунжутным маслом согрейте в ладонях или под струей горячей воды из-под крана и нанесите на предварительно очищенную кожу.

Через 20 минут удалите масло при помощи убтана, о котором мы говорили выше. Несколько раз в неделю делайте маски из свежего огурца (очистить от кожуры, превратить в пюре).

Выдерживать такую маску нужно около 15 минут, после чего смывать прохладной водой.

Доша вата: ежедневный уход для красоты покрова

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Тонкая, нежная, мягкая, с небольшими порами кожа обладает роскошной прозрачностью, свойственной природе ваты. Традиционно она склонна к сухости, но ее отдельные участки могут тяготеть к жирности.

Во время стрессовых ситуаций, когда вы нервничаете или волнуетесь, ваша кожа пересыхает, и на лбу залегают глубокие морщины, может проявиться псориаз или экзема.

Расстройства пищеварения у вас сопровождаются повышенным газообразованием или возникновением запоров.

Главное правило ухода за типом вата: чаще увлажняйте покров и избегайте продуктов, сушащих кожу. Не используйте в уходе грубые процедуры, к которым можно отнести травматичную чистку лица или очищение кожи эксфолиантами с крупными твердыми частицами.

Приготовьте смесь из половины стакана миндальной муки и идентичного количества сухого органического молока.

Когда придет время очищения кожи, 2 столовые ложки этой смеси разбавьте теплой отфильтрованной водой, нанесите полученную смесь на кожу и мягко массируйте ее в течение одной минуты.

После процедуры ополосните лицо водой и можете переходить к следующему этапу ухода. Очищать кожу описанным способом нужно один раз в день, лучше всего перед отхождением ко сну.

Приготовьте аюрведический крем своими руками! Растопите на водяной бане три столовые ложки масла какао, добавьте к нему 120 мл масла авокадо, и снимите смесь с водяной бани. Добавьте в нее по 3 капли эфирных масел розы и герани, и две столовые ложки апельсинового сока. Тщательно размешайтесь получившийся крем и используйте его по мере необходимости.

К смеси для очищения кожи, рецепт которой приведен выше, добавьте 2 столовые ложки жирных сливок, 10 капель масла герани и 5 капель масла нероли. Полученную смесь перед применением нужно смешивать с небольшим количеством чистой воды, наносить на влажную кожу покрова и втирать около минуты.

Доша капха: сохранение молодости и здоровья кожи

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Мягкая и плотная кожа, склонная к повышенному салоотделению, часто «украшена» широкими порами. В жаркое время года ее настоящая беда — это выраженный сальной блеск, поскольку кожа легко потеет.

С возрастом тургор покрова снижается, могут возникнуть отеки и обвисание кожи, а учитывая склонность организма к избыточному весу, может появиться двойной подбородок.

В сложные периоды жизни, когда женщина много нервничает и ощущает признаки депрессии, кожа становится более жирной, могут возникнуть отеки, овал лица плывет.

Уход за кожей типа капха лучше строить на процедурах качественного очищения и отшелушивания, подкрепляя их увлажнением при помощи специальных кремов и лосьонов на основе натуральных компонентов.

Для интенсивного очищения кожи типа капха вам понадобится косметическая глина. Одним из лучших видов является каолин. Приготовьте из него раствор для очищения покрова.

Разведите каолин до кашеобразного состояния теплой водой, добавьте в него несколько капель масла сандала и эвкалипта, и нанесите тонким слоем на кожу. Не дожидаясь высыхания маски, смойте ее теплой водой.

Повторяйте процедуру регулярно — утром и вечером.

Кожа обладательниц типа капха обычно в хорошем тонусе, в меру увлажненная и нуждается лишь в небольшой порции дополнительной влаги. Подарить ее ей способна смесь из двух масел — горчичного и миндального.

Указанные масла нужно соединить в равных пропорциях и добавить к ним пару капель эфирного масла цитрусовых (чтобы аромат горчицы потерял свою выраженность). Получившийся крем нужно использовать утром и вечером.

Если аромат горчицы вас все же раздражает, замените горчичное масло подсолнечным.

Промасливание кожи питательным маслом, вопреки распространенному мнению, коже капха также необходимо. Но использовать можно лишь несколько видов природных масел, специально подобранных для данного покрова.

В противном случае дополнительное питание может навредить коже. Нанесите на предварительно очищенную кожу масло виноградных или абрикосовых косточек, сделайте массаж подушечками пальцев. Удалите избыток масла при помощи убтана.

Вот и все, ваша кожа сияет молодостью и красотой.

Мнение экспертов

Уход за кожей по Аюрведе — это особая философия красоты, берущая истоки в далеком прошлом. Она невозможна без гармонии души и тела и всячески стремится к ней. Как ухаживать за кожей необходимо с точки зрения современной косметологии? Свои рекомендации дают бьюти-эксперты.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло АюрведаНино Гогиберидзе, врач-дерматовенеролог, косметолог 

Для того чтобы кожа выглядела всегда здоровой и сияющей, нужно каждый день придерживаться определенной программы ухода, которая состоит из нескольких ступеней.

Прежде всего, нужно определить какой у вас тип кожи: нормальная, жирная или смешанная. Также важно знать есть ли у человека аллергия на какие-либо компоненты, которые содержатся в косметических средствах. И уже в зависимости от этого подбирать для себя ухаживающие средства.

Базовая программа ухода должна состоять из очищающего средства, тоника и основного средства (питательного или увлажняющего, в зависимости от времени дня и потребностей кожи). Если разбирать подробнее, то средства следует подбирать индивидуально в зависимости от того, какую проблему вы хотите решить, какая консистенция вам больше подходит и какую сумму вы готовы на них потратить.

Для очищения вы можете выбрать пенку, молочко, гель или мицеллярную воду (ее предпочтительнее выбирать людям, склонным к аллергии, поскольку мицеллы хорошо очищают кожу и не вызывают дискомфорт). Тоники вы можете использовать, если чувствуете, что обычного очищения вам недостаточно.

И завершать уход нужно кремами или эмульсиями. Их должно быть два вида: средство для кожи вокруг глаз и основное средство. Опять же, основное средство нужно выбирать в зависимости от типа кожи и ее потребностей. Если это дневной крем, то текстура должна быть более легкая, он должен содержать SPF.

Ночной же крем должен быть более питательным.

Ольга Ваганова, фито и аромакосметолог

Домашний уход является обязательным ритуалом красоты, может быть разнообразным и зависеть от того, каких целей мы хотим достичь. Классический домашний ежедневный уход включает в себя 5 шагов:

1. Очищение по типу кожи — выбирайте мягкие очищающие средства, после которых кожа не стягивает или стягивает минимально. Очищение «до скрипа» — плохой показатель. 2. Тонизирование. Этим шагом пренебрегать не нужно. Тоник, кроме своих функций, завершает процесс очищения и выравнивает кислотно-щелочной баланс.

При подборе косметики, если она не из одной линейки, старайтесь выбирать очищение и тоник одного производителя. 3. Крем для глаз. Выбирать не обязательно из одной линейки с кремами для лица. Крем для этой деликатной области подбирается исходя из его задач: борьба с морщинами, отеки, темные круги под глазами.

Кожа в этой области невероятно тонкая и быстрее подвергается изменениям, поэтому не будет лишним, если после 25 лет вы станете проводить 1-2 курса в год по три-четыре месяца более активными косметическими средствами. 4. Крем для лица дневной.

Подбирается по типу кожи, сезону и пожеланий: увлажнение, матирование и т.д.

5. Крем для лица ночной — так же подбирается по типу кожи и может выполнять функцию питания, смягчения, восстановления.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы. Отзывы на масло для волос

Аюрведа – это древняя индийская философия о здоровье и красоте, которая известна далеко за пределами своей исторической родины, а ее рецепты пользуются популярностью по всему миру. Использование масел позволяет придать волосам завидный объем, густоту и длину. Рассмотрим детальнее, что такое рецепты Аюрведы, какое аюрведическое масло стоит использовать и как правильно это делать.

Метод Аюрведы – особенности

Основным методом придания волосам красоты и здорового блеска по методу Аюрведы является использование натуральных масел. При этом масла предварительно нагреваются и распределяются по всей длине локонов. Для того чтобы усилить целебное свойство масел следует использовать массаж голов с интенсивными движениями.

Для смывания маски рекомендуется использовать индийский рецепт шампуня: отвариваем раствор из хны, глины и мыльных орехов для смывания масла. На локоны наносится мыльный отвар и затем смывается обильным количеством воды.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло АюрведаАюрведические процедуры, массаж маслом

Масла Аюрведы – какие типы бывают?

Индийская философия различает 3 типа людей, каждому из которых подходит свой метод ухода за локонами:

  • Вата – люди с тонкой конституцией, имеют сухой тип кожи. Оптимальным вариантом по уходу является кунжутное аюрведическое масло. Для дополнительного ухода и питания могут использоваться эфиры ромашки, апельсина, герани, розы;
  • Питта – люди среднего телосложения, их кожа головы очень чувствительна, тип локонов – комбинированный. Оптимальным вариантом использования является кокосовое масло. В качестве дополнительного питания могут применяться эфиры мяты, жасмина, сандалового дерева, лаванды;
  • Капха – люди пышной конституции, как правило, имеют жирный тип кожи. Оптимальным вариантом для ухода за прядями является горчичное масло. К числу средств дополнительного ухода относятся эфиры можжевельника, кедра, лимона и кипариса.

Кокосовое масло аюверды позволит прядям стать более увлаженными, сильными и упругими. Использование масла прибавляет объем и придает натуральный блеск. Масло богато антиоксидантами, благодаря чему питается кожа головы и стимулируется рост новый луковиц.

Кунжутное аюрведическое масло для волос способствует нормализации липидно-водного баланса, что особенно важно для сухого типа кожи. Помимо этого масло приникает в клетки волос и очищает их, восстанавливая природный блеск. Использование маски позволит прекратить выпадение локонов.

Горчичное аюрведическое масло отличается повышенным содержанием аскорбиновой кислоты. Это придает волосам легкость, воздушность, мягкость и блеск. Использование натуральной косметики позволит ускорить рост прядей, а так же устранить проблему перхоти.

Рецепты Аюрведы

Индийские рецепты делятся в зависимости от назначения маски. Для усиления роста прядей используются следующие комплексы:

  • масло гхи – в подогретое масло необходимо добавить чайную ложку корицы, молотого перца и тертого имбиря. После полного остывания массы ее необходимо нанести на макушку и распределить по всей длине;
  • масло гхи и травы – в подогретое масло необходимо добавить ложку хмеля, шалфея и крапивы.

Для того чтобы остановить или предотвратить выпадение волос, используются следующие рецепты:

  • горчичное масло – подогретое масло смешиваем с 3-мя ложками хны. Наносить маску необходимо после полного ее остывания;
  • кунжутное масло – в масло добавляем перемолотую фасоль и пажитник. Полученную пасту наносим на 10-15 минут и смыванием, следуя выше описанным инструкциям;
  • кокосовое масло – смешиванием с предварительно измельченным корнем солодки и аира. Кипятим смесь до тех пор, пока она не станет кашицеобразной.

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Кокосовое масло аюверды для волос

Хорошим эффектом для темных волос обладает кокосовое масло с добавлением хны и порошка гибискуса. После основного смывания маски можно ополоснуть локоны лимонным соком.

Читайте также:  Кокосовое масло в косметологии: применение, польза и вред кокосовое масло в косметологии: применение, польза и вред

Для ухода за светлыми волосами хорошо подходит горчичное масло с добавлением сушеной ромашки. Для того чтобы увлажнить локоны рекомендуется смешать масло гхи, пару капель эвкалипта и молоко. Для того чтобы освежить пряди необходимо в кунжутное масло добавить немного лимонного сока и ложку камфоры.

Отзывы и ценовой обзор

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло АюрведаРецепты аюрведы, масло

Наиболее дешевым вариантом приобретения масла является заказ в интернет магазинах — 170 рублей. Так же найти продукцию Аюрведы можно в аптечных пунктах, однако при таком выборе стоимость покупки обойдется на 10-15% дороже.

Отзыв №1:

Я использовала кунжутное масло аюрведа для того чтобы отрастить волосы. Пару лет назад окрасила пряди и сейчас хочу вернуться к родному русому цвету. Для более быстрого достижения цели начала делать маски.

Наталья, 25 лет

Отзыв №2:

У меня начали быстро выпадать волосы и цвет потускнел. Мне подруга посоветовала попробовать масла Аюрведы. Сначала просто наносила масло на волосы, потом начала добавлять еще и травы и делать маски. Эффект проявился очень быстро.

Амалия, 32 года

Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло Аюрведа Рецепты Аюрведы: пользуемся секретами красоты. Масло АюрведаАюрведическая косметика: масло для волос, отзывы и цены

Отзыв №3:

С возрастом локоны начали истончаться и выпадать. Сначала покупала дорогие шампуни и кондиционеры, потом случайно наткнулась на масла Аюрведы. Для меня это оптимальный вариант ухода. Стоят относительно не дорого, процедура использования очень простая, действуют масла быстро.

Ирина, 46 лет

Эффективность
Цена
Применение в домашних условиях

Секреты аюрведического ухода за лицом

Типы кожи по аюрведе

Обычно на западе принято классифицировать кожу как сухую, жирную или комбинированную. Большинство людей относятся к одной из этих категорий и имеют проблемы с кожей, которые решаются соответственным образом.

Аюрведа по-другому определяет типы кожи.

Классификация кожи в Аюрведе основана на принципе дош: Вата, Питта и Капха. Проблемы с кожей могут корениться в обострении какой либо доши. Подобно тому, как каждая доша имеет свои характеристики, каждый тип кожи обладает соответствующими особенностями. Скорее всего, ваш тип кожи совпадает с дошей, преобладающей в вашем теле.

  • Доши — это комбинации из пяти природных стихий (Панча махабхутас).
  • • Конституция Вата: Акаш (эфир или космос) + Ваю (Воздух)
  • • Конституция Питта: Агни (Огонь) + Джала (Вода)
  • • Конституция Капха: Притхви (Земля) + Джала (Вода)
  • Итак, аюрведические типы кожи человека — это Вата, Питта или Капха, или же сочетание двух из них.

Со временем ваш природный тип кожи может исказиться из-за внешних факторов, таких как климат, привычки питания, образ жизни, или загрязненная окружающая среда. Гормональные изменения также могут маскировать ваш изначальный тип кожи.

Такие отклонения от вашего естественного типа кожи, соответствующего вашей Пракрити или типу доши, также следует принимать во внимание при выборе программы ухода за кожей. Если у вас есть вопросы или сомнения, обратитесь к Аюрведическому Экспертуили Пройдите Бесплатный  Тест.

1. Кожа типа Вата: обычно она сухая, тонкая и прохладная на ощупь. Такая кожа быстрее стареет и склонна к сухости, шершавости и шелушению, когда Вата выходит из равновесия.

2. Кожа типа Питта: при дисбалансе Питты такая кожа подвержена обесцвечиванию, прыщам, веснушкам и бородавкам. Этот тип кожи чувствителен к солнцу и имеет тенденцию к обострениям с высыпаниями или ожогами при продолжительном воздействии солнечного света.

3. Кожа типа Капха: стареет медленнее, склонна к тусклому, бледному цвету.

  1. Рекомендации для комбинированного типа кожи по Аюрведе
  2. Комбинированная кожа по Аюрведе может быть трех типов:
  3. • Вата-Питта – сухая и чувствительная кожа;
  4. • Капха-Питта — жирная и чувствительная кожа;
  5. • Вата-Капха — преобладает сухая кожа с некоторыми жирными участками.
  6. Аюрведический подход к уходу за комбинированной кожей учитывает экологические и сезонные факторы.

Например, человек с кожей Вата-Питта будет следовать рекомендациям для кожи Питта летом и рекомендациям для кожи Вата зимой. Тип Капха-Питта будет следовать рекомендациям для Питты летом и для Капхи весной. За типом Вата-Капха лучше всего будет ухаживать в соответствии с рекомендациями для Ваты и дополнительно очищать жирные участки кожи.

Как осуществлять аюрведический уход за лицом

Вот что ожидать от аюрведического ухода за лицом. Читайте дальше и вы найдете рецепты, советы и варианты для вашего типа кожи (доши).

  • • Умывание + Очищение
  • • Тонизирование + Насыщение водой
  • • Питание + Омоложение
  • • Увлажнение
  • Умывание + Очищение
  • Аюрведический уход начинается с умывания лица и шеи.
  • Используйте некипяченое молоко, смешанное с несколькими каплями лимонного сока и меда.

Окуните ватный шарик в эту смесь и нанесите ее на кожу лица. Массируйте лицо круговыми движениями в течение 5 минут, затем смойте холодной водой и высушите. Следует сделать это своим ежедневным ритуалом.

Скрабирование (Убтан) – важная составляющая процесса очищения кожи. Его нужно проводить один или два раза в неделю. Убтан помогает раскрыть и очистить поры, снимает отмершие клетки кожи, стабилизирует выработку кожного сала и выравнивает цвет лица. Эта процедура сохраняет вашу кожу здоровой, молодой и светящейся.

Аюрведический Масляный Массаж Лица (Снехана)

Для аюрведического массажа лица приготовьте масло, смешав 30 грамм миндального масла с 10 каплями эфирного масла, подходящего для вашей Пракрити.

Для сухой кожи типа Вата используйте масло сладкого апельсина или герани; для чувствительной кожи типа Питта используйте масло жасмина или сандалового дерева. Для жирной кожи Капха используйте лаванду или бергамот. Вы также можете использовать классические аюрведические масла для лица в соответствии с типом вашей кожи.

Манжишта, Канак и Кумкумади – вот три прекрасных аюрведических масла, основанных на древних аюрведических рецептах. Подогрейте свою бутылку масла в горячей воде в течение нескольких минут, а затем приготовьтесь сделать себе массаж лица с маслом.

Согласно Сушрута Самхита, аюрведический массаж (абхьянга) успокаивает доши Капха и Вата, смягчает кожу, улучшает цвет лица и сияние кожи, поддерживает ткани тела (тонизирует мышцы), обеспечивает чистоту и силу и действует как естественный увлажнитель.

По этим причинам аюрведический масляный массаж является одним из наиболее эффективных способов, чтобы замедлить процесс старения кожи. Он очищает, питает и тонизирует кожу на глубоком клеточном уровне.

Паровая Ванночка для Лица (Сведана)

Паровая ванночка для лица очищает поры. Во время процедуры будьте осторожны, не подносите лицом слишком близко к воде, чтобы не обжечься паром. Пар глубоко очищает кожу и удаляет токсины. Это происходит благодаря тому, что тепло, выделяемое паром, открывает поры, и в результате грязь и микробы могут быть легко удалены. Под воздействием пара кожа потеет намного больше, чем обычно.

Вследствие этого токсины выводятся из пор, что предотвращает кожные высыпания. Эта процедура также улучшает кровообращение в области лица. Пар заставляет кровеносные сосуды расширяться, вследствие чего кровь приливает к коже. В результате клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода, что предотвращает появление морщин.

Выполняя паровую ванночку, не забывайте оберегать глаза от попадания пара.

Аюрведическая Маска для Лица (Мукха Лепан, Анулепан)

Согласно древнему аюрведическому ученому Сушруте, маска для лица или анулепан дарует обаяние, прекрасный

цвет лица, бодрость, энергию и силу. Она устраняет пот, неприятный запах, нездоровый цвет кожи и утомление. Как делать аюрведическую маску для лица? Для питательной и омолаживающей маски можно выбрать обыкновенную нутовую муку.

Возьмите одну чайную ложку муки из нута, добавьте щепотку куркумы и добавьте немного некипяченого молока для получения кашицы. Нанесите ее на очищенное лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте. Такая маска поможет вам обрести ясный и сияющий цвет лица.

Существуют разные маски для разных типов кожи. Мы рассмотрим несколько ниже.

Для всех типов кожи будет полезно периодически применять отшелушивающие и питательные маски.

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи вместе с грязью и токсинами, а также стимулирует кожу. Это делает ее восприимчивой к последующей

маске, обогащенной питательными веществами.

  1. Рецепт Аюрведической Маски для Лица
  2. • 2 столовые ложки нутовой муки
  3. • 1/4 чайной ложки порошка трифала
  4. • 1/8 чайной ложки куркумы
  5. • 1/4 чайной ложки высушенных листьев нима или мяты (при использовании свежих листьев — используйте половину столовой ложки растертых листьев).
  6. Варианты для Кожи Типа Вата

 Для сухой кожи типа Вата полезно будет добавлять в базовую маску 1-2 столовые ложки мякоти спелого авокадо. У такой кожи снижена секреция кожного сала, что делает ее склонной к обезвоживанию. У людей c этим типом кожи появляются морщины в раннем возрасте.

Увлажняющая маска  для сухой кожи типа Вата  

Смешайте сок апельсина, сок папайи и йогурт в кремообразную пасту. Добавьте несколько капель миндального масла, кокосового масла или оливкового масла и даже несколько капель глицерина. Наносите эту натуральную маску на сухую кожу, чтобы предотвратить  образование морщин и сделать кожу сияющей.

Варианты для Кожи Типа Питта

Вам будет полезно добавлять к базовой маске пюрированную мякоть огурца (1-2 столовые ложки). Кожа Питта склонна к прыщам, акне и огрубению из-за чрезмерной секреции кожного сала.

Смешайте фуллерову глину с сандаловым порошком или пастой и разбавьте розовой водой. Добавьте несколько листьев туласи и нанесите на лицо.

Эта натуральная маска для лица нормализует секрецию кожного сала, удаляет отмершие клетки кожи, очищает забитые поры и подтягивает кожу. Вариации для Кожи Типа Капха

Добавьте 1-2 столовые ложки мякоти спелой папайи в базовую маску для лица. Для нормальной кожи будет достаточно 1 столовой ложки, а для чувствительной кожи лучше взять 2 столовые ложки.

Кожа Капха не слишком сухая и не слишком жирная, поэтому она выглядит насыщенной и влажной. Уход за такой кожей может состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Лимон и туласи омолаживают кожу и защищают её от солнца и аллергий

. Из персика и овсянки получается замечательная маска для лица. Отварите немного персик до мягкого состояния и вилкой разомните его мякоть в однородную кашицу. Добавьте мед и овсянку, чтобы получилась густая масса. Нанесите ее на лицо и шею и оставьте на 15 минут. Смойте холодной водой и насладитесь ощущением чистой кожи.

Маски для лица должны соответствовать вашему типу или состоянию кожи. Если она сухая или обезвоженная, нужны увлажняющие маски. Если ваша кожа красная или воспаленная, маска должна быть смягчающей и охлаждающей. Если кожа жирная, с забитыми порами, применяйте маски, которые помогают вытянуть загрязнения из кожи.

В зависимости от ингредиентов, маски могут подтягивать и тонизировать, увлажнять и питать кожу, вытягивать из нее загрязнения, заживлять прыщики и ранки, успокаивать и смягчать, а также омолаживать кожу.

Рисовая Вода: Тонизирование Кожи

Тонизирование делает кожу светлее и ярче. Рисовая вода применяется в аюрведе для очищения и тонизирования кожи лица. Она богата питательными веществами, которые делают ее фантастическим средством для красоты кожи и волос.

Это прекрасный способ увлажнять, отбеливать, осветлять и тонизировать кожу. Рисовая вода несет в себе множество благ для вашей кожи.

Ее можно использовать как мягкое моющее средство, а также как тоник для очищения кожи и стягивания пор.

  • Польза рисовой воды
  • Рисовая вода содержит в себе витамины B1, C, E, а также минералы. Она делает следующее:
  • • стягивает поры;
  • • подтягивает кожу;
  • • сокращает морщины
  • • осветляет и смягчает кожу.
  • Что вам понадобится:
  • • 1/2 чашки риса
  • • 1 1/2 стакана воды
  • • 1 миска среднего размера
Читайте также:  Маски для осветления волос и после процедуры: отзывы маски для осветления волос и после процедуры: отзывы

Положите органический рис в миску и залейте его теплой водой, чтобы она полностью покрыла рис. Перемешайте и оставьте на 30 минут, пока вода не станет мутноватой.

Это позволит витаминам и минералам проникнуть в воду, делая ее питательным умывающим средством для кожи и даже волос. Отделите воду от риса, залейте ее в контейнер и поставьте в холодильник.

Используйте рисовую воду в качестве тоника или маски для лица, чтобы уменьшить излишнюю жирность кожи и осветлить лицо.

Другие Тоники: Роза, Ним, Мята, Базилик

Розовая вода является наиболее широко используемым тоником для успокаивающего, смягчающего и охлаждающего воздействия на кожу. Вы также можете вскипятить листья нима, мяты и базилика в чашке фильтрованной воды. После охлаждения процедите жидкость и используйте ее в качестве тоника. Держите его в холодильнике, готовьте свежую порцию каждую неделю.

Увлажнение

Это последняя по списку, но не по значимости процедура. Увлажнение – непременная составляющая ухода за лицом. Поместите немного воды или розовой воды в пульверизатор и спрысните лицо несколько раз, чтобы смочить кожу.

Пока лицо еще влажное, нанесите тонкий слой масла жожоба, чтобы удержать влагу внутри.

По словам Мелани Сакс, автора книги «Аюрведическая Косметика», масло жожоба ближе всего к секрету сальных желез, поэтому очень маловероятно, чтобы оно вызывало раздражение.

Вот в чем секреты аюрведического ухода за лицом! Природные ингредиенты, подобранные к вашему типу кожи, делают эти простые процедуры особенно полезными для вас. Все необходимые природные средства для ухода за кожей лица представлены в магазине Аюрведа Фреш.

Секреты красоты из аюрведы ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Вспоминаю разговоры с аюрведическим доктором в Индии. О молодости и красоте. Мы тогда почти каждый день общались – а я все записывала…

— Ваша кожа стареет быстрее, потому что вы каждый день наносите цветной крем, — говорит он.
— Эмм… Какой крем? Цветной? — не понимаю я.
— Ну такой бежевый, чтобы сделать ровным цвет лица, спрятать проблемы…
— Ааааа! Это же тональный крем! Ну без него то как?
— Без него никак, если здоровьем не заниматься и есть что попало. Все просто.

Питаешься неправильно — прыщи на лице. Спишь мало — мешки и синяки под глазами. Кожа тусклая, серая. И все это надо замазать! — он карикатурно показывает мне, как женщины намазывают на себя крем, и я смеюсь:
— Ну конечно!
— Не конечно. Надо меняться внутри. Тогда снаружи будут изменения и без него. Надо питаться так, чтобы не было прыщиков.

— Это как?

— Ну чаще всего прыщи появляются от употребления красного мяса и неправильного употребления молочной продукции. Кишечник не справляется с этим — и результат на лице. И замазывать бесполезно.

— Это как пить кофе и таблетки от давления одновременно, — смеюсь я.

— Да-да. Кожа должна дышать. Крем должен быть легким — впитался и все. То, что осталось на коже — убрать, оно уже лишнее, кожа это не взяла. Только проблемы создаст. А цветной крем — он всегда на коже остаётся. Его всегда видно, даже самый легкий.

— И как же быть?

— Выбросить! — доктор категоричен.

— Но иногда же надо…. на фотосессии например!

— Ну хорошо, допустим, раз в месяц можно. И хватит. А в остальном, если хочешь дольше быть молодой и красивой — не надо. Лучше займись своим питанием.

— Так это же намного сложнее! — смеёмся вместе, понимая, что людям всегда хочется простых и быстрых решений. — Одна таблетка для похудения и запить ее холодной Колой. Всю ночь скакать и пить алкоголь, а утром замазать синяки. Съел слишком много — следом таблетка для желудка, чтобы не болел. А любое здоровье — это долгий и ежедневный процесс.

— Соблюдать правила питания?

— Да, учитывать конституцию, сочетания продуктов, сезон и так далее. Питание — это основа и здоровья, и красоты, и молодости.

Врач индус, ему уже за 50, двадцать лет активной практики, тысячи довольных пациентов со всего мира (мы с мужем в их числе). Энергии у него вообще вагон и тележка ? И мы остановились на питании, верно?

— То есть просто быть вегетарианкой или веганом недостаточно? — спрашиваю я его.

— Вегетарианкой быть хорошо, но недостаточно, — говорит доктор. — К нам приезжают вегетарианцы, которые едят только хлеб с маслом. Какое тут здоровье! Питание должно быть в любом случае сбалансированным, гармоничным. Это вообще тема отдельного разговора — сбалансированность питания.

— А веганы?

— Быть веганом — с точки зрения аюрведы очень сомнительно. Я никому не рекомендую этого. Но молоко и молочное — продукт, требующий особого внимания, это правда.

— А как же исследования о вреде молока?

— Да, их много и они правы во многом. Люди сегодня не умеют пить молоко, не обладают и здоровьем, чтобы его переваривать, да и качественного молока сейчас мало. Если пить молоко как попало — действительно будут проблемы. Поэтому, конечно, если не знаешь как, лучше не трогать. Но последствия будут. С точки зрения аюрведы — а я же аюрведический врач — это не благоприятно.

— А сыроедение?

— Отличная очищающая диета. Но если постоянно так питаться, то кожа, например, стареет быстрее, потому что выводится из равновесия вата-доша. И начинаются другие проблемы вата-доши. Есть люди, которым по конституции сыроедение очень подходит, но таких мало.

— А что главное в питании?

— Очень много важных моментов. Но для начала — не переедать. Первое правило. И самое важное для современных людей, которые едой желудки растягивают, а потом операции делают, чтобы ушить. Из-за стола надо вставать чуть-чуть голодным. Это идеально.

— Хорошо. А второе правило?

— Не смешивать слишком много разных продуктов. Не все они хорошо сочетаются друг с другом. Не надо молоко или йогурты с фруктами, например. Или огромное количество блюд разных в один приём пищи. Вообще во всем должна быть мера — это самое главное правило.

— Пусть будет правилом номер ноль. Мера во всем;)

— Правило номер ноль — мера во всем, — резюмирую я.

— Да, аюрведа строится на этом, — кивает доктор, — знать меру и стремиться к гармонии во всем. Потому что перегиб в любую сторону — это плохо. Слишком много морковки — тоже вредно.

— Да, я помню историю, как человек пил слишком много морковного сока каждый день для здоровья и именно это стало причиной его смерти….

— Причиной смерти стал фанатизм, перегиб. Не морковка — смеётся доктор.

— Хорошо, а ещё?

— Вода. Если пить, то именно чистую воду, комнатной температуры, не холодную, в достаточном количестве. Лучше ничего другого особо не пить. Травяной чай и вода — идеально. Ну и тёплое молоко — как лекарство в индивидуальной дозировке. Главное — вода.

— Два литра?

— Индивидуально. Есть те, кому пить надо чаще и больше, есть те, у кого норма ниже.

— А как понять свою норму?

— Лучший ориентир — это цвет мочи. Если она светлая, почти бесцветная, то все хорошо, воды хватает. Но чем насыщеннее ее цвет, тем сильнее дефицит.

— Так, у нас получилось три правила и одно «нулевое». Что ещё важного?

— Отдельного внимания заслуживает молоко и молочные продукты. Во-первых, надо понимать, что молоко и кисломолочное — это разные продукты, и пользоваться ими нужно по-разному.

Во-вторых, молоко пить только тёплым. Никогда не холодным. И ни с чем не смешивать. В-третьих, кисломолочное нельзя есть каждый день. Один-два раза в неделю и в небольшом количестве. В меру.

Это, наверное, самое важное про молоко.

— Так. Что-то ещё?

— Много разных мелочей. Например, не есть на ночь — хотя бы за три часа до сна, не позже.

— Даже если это тёплое молоко?

— Даже молоко.

— Что ещё важно? — я записываю. ?

— Не запивать еду, особенно холодными напитками — это подавляет огонь пищеварения. За столом не читать, не сидеть в телефонах и телевизоре, не ругаться. Не есть слишком быстро и не есть слишком долго. Не есть слишком горячее, слишком холодное, слишком острое, слишком сладкое, солёное — все что «слишком».

— Ох как много всего! И так много над чем надо работать — прикрываю лицо, щеки уже горят.

— Здоровье — это не так просто, это наука, это особая забота. Хорошо бы знать свою дошу и понимать, какие продукты тебе подходят, а какие нет.

— Это самое трудное.

— Для этого нужен специалист. Он сразу видит — по внешнему виду, по тому, как человек общается, ходит, разговаривает. Проверяет ещё пульс, смотрит язык, ногти, зубы. Задаёт разные вопросы — он же врач, он этому учился много лет.

— Самому никак?

— Предположить-то вы можете, но скорее всего, врач увидит больше и глубже. И может быть, вы ошибаетесь.

— Ну да, я к вам приехала в полной уверенности, что я вата!

— Просто ты много рожала, много путешествуешь, поэтому сейчас у тебя много ваты. Но ты не вата, понимаешь? И мне это сразу видно, как только ты вошла и начала разговор.

Ваты так не формулируют мысли, как ты, они совсем другие. Но сейчас у тебя ваты много — и это то, что надо корректировать. Дисбаланс ваты — это то, что мы «лечим» чаще всего.

Ее легче всего вывести из равновесия, и именно она выводит из равновесия другие доши.

— То есть хорошо бы найти специалиста, чтобы узнать свою дошу и составить рекомендации по питанию?

— Да, достаточно сделать это один раз, и потом поддерживать. Люди все-таки разные, и нельзя сказать, например, что всем нужно есть, например, картошку или творог. Кому-то категорически нельзя, а кому-то очень надо. Аюрведа даёт ответы любому человеку, основываясь на его конституции. Но начать можно с общих рекомендаций — обычно всем есть что в образе жизни поправить.

  • А у меня еще сотни заметок от этих разговоров о красоте, питании, здоровье, молодости…
  • И все же почему я раньше не изучала аюрведу пристально? – думала я, – ведь в ней есть ответы практически на все мои вопросы…
  • Ольга Валяева — valyaeva.ru

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Нашли ошибку?

Выделите ее мышкой и нажмитe

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *