Хотите здоровые волосы? советы по уходу за волосами

Трихологи – врачи, которые знают про уход за волосами все и даже чуточку больше. Им под силу решить проблему выпадения и надоедливой перхоти, подобрать правильный уход за тем или иным типом волос, сделать локоны упругими и здоровыми. И всеми этими секретами трихологи делятся с нами.

Главное правило, которое стоит запомнить всем, кто хочет обладать здоровыми и крепкими локонами гласит – уход должен быть систематическим и постоянным. Это значит, что выбранный вектор ухода должен придерживаться постоянно, а не ограничиваться курсами в 1–2 месяца.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Трихолог знает о ваших волосах все

Следует помнить и о том, что состояние волос меняется, и если матушка природа наделила вас густыми и блестящими локонами, никто не гарантирует вам их сохранение в течение жизни.

Огромное влияние оказывают:

  • общее состояние организма;
  • гормональный фон;
  • перенесенные заболевания;
  • окружающая среда.

Трихология волос в своей практической деятельности основывается на знаниях дерматологии и разделении волос на различные группы.

Уходовые средства, которые не соответствуют типу волос, способны свести на нет все ваши старания, а желание иметь красивые волосы, так и останется желанием. Помните об этом, стоя у витрины с шампунями, масками и бальзамами.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Основной критерий выбора – тип волос

Книга мифов

Плотное сплетение народных поверий, рецептов и медицинских терминов породило целую армию мифов, которые прочно укрепились в сознании и не хотят искореняться из прекрасных женских голов, мешая при этом правильно ухаживать за волосами.

Миф первый: «Стрижка ускоряет рост волос»

Если бы ваша голова была газоном или клумбой, то данное правило имело бы право на существование. Стрижка локонов не ускоряет их рост!

Все, на что вы можете рассчитывать – это получение здоровых концов, что визуально делает волосы гуще. Еще более нелепое мнение – это необходимость стрижки на новолуние.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Лунный календарь – находка для огородника, но не для парикмахера

Советы трихолога для густоты волос и ускорения их роста основываются на правильном подборе витаминного комплекса и использовании масок с маслом зародышей пшеницы, касторовым или репейным, которые питают волосяные луковицы, тем самым положительно влияя на рост.

Миф второй: «Меняйте шампунь каждые 3 месяца»

Сложно данное утверждение назвать мифом, скорее это информация, которая неправильно интерпретирована.

Менять шампунь необходимо тогда, когда возникают проблемы:

  • быстрая засаленность волос;
  • перхоть;
  • отсутствие блеска;
  • зуд.

Если же ваше средство для волос вас устраивает, пусть оно спокойно продолжает свою миссию – поддержание ваших локонов в достойном состоянии.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Перхоть и зуд – показатели к смене шампуня

Совет!
Лаурисульфат натрия – компонент, который наделал немало шума.
Вот он на самом деле крайне вреден для волос, ослабевая луковицы, он провоцирует выпадение и делает локоны безжизненными и сухими.

Выбирайте безсульфатные шампуни.

Миф третий: «Жирные волосы необходимо мыть холодной водой»

Контрастные водные процедуры на самом деле полезны для волос, но жирность невозможно ликвидировать, окатив волосы струей ледяной воды.

Советы трихолога про жирные волосы в большинстве случаев направлены на правильный подбор уходовых средств, снижающих выработку кожного жира. Выбирайте шампуни с экстрактом чайного дерева или цитрусовых, делайте маски с витаминами и ополаскивайте их настоем, отваром крапивы или ромашки для волос.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Экстракт цитрусовых – это не только спасение для жирных волос, но и прекрасная возможность провести ароматерапию в собственной ванной

Миф четвертый: «Секущиеся кончики можно лечить»

Нет, и еще раз нет! Единственное лечение посеченных концов – это их стрижка. Нет такого средства, которое способно их склеить. Игнорирование необходимости стрижки – прямой путь к усугублению ситуации, волос будет продолжать раздваиваться по всей длине.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Надолго избавить от секущихся кончиков может стрижка горячими ножницами

Миф пятый: «Современные краски для волос безвредны»

Какой бы качественной, профессиональной и щадящей ни была краска для волос, она вредна. Уменьшить внешнее проявление негативного воздействия красителя можно благодаря питательным маскам и бальзамам.

Миф шестой: «Легендарная 100»

Количество ежедневно покидающих вашу голову волосинок определяется индивидуальными особенностями организма. Если природой заложена программа в 40 штук, а вы предпочитаете тугие пучки или хвосты, вы своими руками поднимаете планку, считая это нормой.

По возможности меняйте прически и распускайте волосы, это поможет им «отдохнуть» и нормализует кровообращение.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Жизнь волоса не бесконечна, но не стоит ее укорачивать

Внимание!
Распространенная причина потери волос – недостаточный или неправильный приток крови к фолликулам.

Нередко этому способствуют нарушения в шейном отделе позвоночника.

Миф седьмой: «Лошадиный шампунь – это сила!»

Ох, уже эти лошади с их гривами! Столь экстравагантные методы выбираются тогда, когда остальные не дают нужного результата. Ни для кого не секрет, что нейтральная кислотно-щелочная среда отмечается Ph 7.0, все, что ниже данного показателя – кислотная, выше – щелочная.

Низкий Ph нарушает гидробаланс кожи, способствует быстрой жирности волос, высокий Ph вызывает риск иссушения кожи и появления сухой перхоти. Лошади имеют кислотно-щелочной баланс 6,8, то есть более кислый, кроме того, толстая кожа животного выделяет больше подкожного сала, поэтому для очистки используют щелочные средства.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Не стоит бездумно доверять рекламе!

На коже человека такой шампунь вызывает сухость кожи головы и истончение стержня волоса. Если вы все же не можете отказать себе в удовольствии испытать лошадиный шампунь, разводите его 1:12 с водой. Даже в этом случае положительное воздействие могут получить только обладательницы жирных волос.

Поврежденные волосы: мнение трихологов

По мнению трихологов повреждение волос, не имеющее отношение к их окрашиванию, связано с питанием и агрессивным воздействием окружающей среды.

В ликвидации вышеописанных причин помогут следующие советы:

  1. Обогатите свой рацион жирной рыбой, цельным зерном, зелеными овощами, орехами, бобовыми, мясом птицы, устрицами, морковью.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Советы трихолога по уходу за волосами: первое и основное – правильное питание

  1. При выборе витаминного комплекса обратите внимание на наличие рутина, фолиевой кислоты, биотина, инозита, витаминов С, Е, D, К, В2, В5, В6, железа, кальция, цинка, селена, хрома, калия, йода, меди.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

«Приорин» — заслуживающий внимания комплекс для волос

  1. В привычный кондиционер для волос добавьте несколько капель масляного раствора витамина А и Е.

Невысокая цена витаминов А и Е позволяет их использовать на постоянной основе

  1. В шампунь трихологи рекомендуют добавлять по несколько капель эфирных масел иланг-иланга, мирра, ромашки и сандала.

Инструкция позволяет использовать эфирные масла в количестве не более 5-7 капель

  1. Если вы предпочитаете использовать уже готовые маски, выбирайте те, в составе которых указаны масло ши, авокадо, какао, протеины пшеницы или молока, аминокислоты и гиалуроновая.

Итальянская компания Serical предлагает маски с молочными протеинами, плацентой и кератином

Методы борьбы с выпадением

Советы трихолога при выпадении волос включают в себя как косметические процедуры, так и народные методы. Выбор вектора лечения выпадения зависит от причин, которые его спровоцировали.

Советы трихолога против выпадения волос (аппаратные методы):

  1. Вакуумный массаж головы представляет собой некую «тренировку» волосяных луковиц, улучшает микроциркуляцию кровеносных сосудов.
  2. Микротоковая терапия, стимулирующая рост волос.

Процедура мезотерапии при лечении выпадения волос

  1. Лазерная терапия, воздействие которой направлено на лечение корня. В домашних условиях можно использовать лазерную расческу, но в кабинете трихолога практикуют применение более мощных установок.

Фото лазерной расчески для домашнего использования

Вывод

Советы трихологов от выпадения волос при их ломкости, перхоти и зуде кожи головы, несомненно, самые ценные, поскольку основываются на медицинских знаниях и биологических особенностях строения волоса. Доверяйте сове здоровье и красоту только специалистам, а наше видео в этой статье раскроет еще несколько секретов от ведущих трихологов страны.

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору — добавьте комментарий!

Полезные советы по уходу за волосами

Хотите иметь потрясающую шевелюру, как в рекламе шампуня? Тогда научитесь правильно ухаживать за своими волосами. Ежедневно на них воздействуют самые разные негативные факторы, ухудшая их состояние.

Поэтому без специального тщательного ухода их внешний вид никогда не будет безупречным.

В этой статье мы предлагаем вам советы по уходу за волосами, которые помогут вам подобрать оптимальную программу специально для ваших локонов.

Правила обращения с волосами

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Вспомните, как выглядят детские волосы? Они мягкие, блестящие, здоровые. Только взрослые люди сталкиваются с такими проблемами, как повышенная жирность или сухость волос, секущиеся кончики, ломкость, отсутствие объёма и т.п.

Это происходит из-за того, что по мере жизни человека, на него самого и на волосы в частности оказывается влияние множество негативных факторов. Это приводит к тому, что локоны становятся безжизненными, теряют яркость и шелковистость.

Для того чтобы вернуть им привлекательный внешний вид, требуется организовать полноценный уход.

Ниже приведены простые правила, соблюдать которые под силу каждой женщине. Но следовать им необходимо постоянно. Только так можно добиться устойчивого результата.

Основа правильного ухода за волосами – это их регулярное и грамотное мытьё. Необходимо подобрать средство, которое будет идеально подходит к вашим волосам. Необязательно приобретать продукты профессиональных серий, хотя они, конечно, обеспечивают более высокий результат.

Для постоянного ухода вполне достаточно будет продукции масс-марок. После использования шампуня, волосы необходимо обработать кондиционером. Пропускать этот шаг ни в коем случае нельзя. Именно бальзам обеспечивает волосам увлажнение и питание, а оно необходимо абсолютно всем видам.

Для того чтобы волосы не казались жирными и утяжелёнными после бальзама, распределяйте это средство только по длине, а не на корни. Мыть волосы нужно водой не горячее 36º. Слишком горячая вода иссушит волосы по длине и окажет на сальные железы кожи головы активизирующее действие.

В результате кончики будут сухими, а корни – жирными.

После мытья головы, нелишним будет ополоснуть их травяным настоем. Он должен быть прохладным, не горчим. Если травяного отвара нет, то можно выполнить ополаскивание просто холодной водой. Благодаря этому простому действию ваши волосы будут выглядеть более гладкими, блестящими, струящимися.

Приготовить отвар для волос достаточно просто: пару больших ложек сухой травы нужно заварить стаканом кипятка, а затем поварить пару минут на водяной паре. Перед использованием настрой должен остыть, настояться. После этого его можно процедить.

Помимо правильного мытья, советы по уходу за волосами касаются и правильной сушки. Многие женщины начинают растирать волосы полотенцем. Это большая ошибка. Такие действия наносят волосам травмы, растягивают, рвут.

В результате постоянной сушки подобным образом ваша шевелюра может существенно поредеть. Полотенцем можно лишь слегка промокнуть пряди. Хотя самым лучшим вариантом является полностью естественное высыхание.

Понятно, что такую роскошь могут позволить себе очень немногие современные женщины, ведь это требует очень много времени. Для ускорения процесса высыхания волос большинство дам использует фен.

Читайте также:  Корейские шампуни: стань обладательницей идеальных волос корейские шампуни: стань обладательницей идеальных волос

Самое важное правило, которое нужно неукоснительно соблюдать, высушивая локоны феном, состоит в том, что прибор должен располагаться на расстоянии 25 см от волос. Также важно применять термозащиту. Эти средства потребуются и при завивке плойкой, и при использовании выпрямителя.

Не менее важно грамотно расчёсываться. Длинные пряди расчёсываются с кончиков, постепенно продвигаясь вверх. В противном случае путаницы не избежать.

Сухую шевелюру необходимо обрабатывать специальными средствами для облегчения расчёсывания.

Причёсываться нужно не только после мытья головы и в течения дня. Полезно расчёсывать волосы массажкой перед мытьём, чтобы отшелушить верхний отмерший слой кожи и простимулировать рост волос. Это позволит насытить фолликулы кислородом и питательными веществами из шампуня.

Уход за волосами: советы профессионалов

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Основной инструмент для ухода за волосами – это расчёска. К её выбору нужно относиться предельно внимательно, потому что она во многом определяет, как будут выглядеть ваши волосы. Если вы хотите избежать выпадения и надолго сохранить красоту волос, то откажитесь от металлических расчёсок. Они наносят волосам микротравмы, а в холодный сезон электризуют их.

Изделия из пластика тоже не являются самым лучшим выбором. Если хотите купить действительно хорошую расчёску, то выбирайте деревянную с натуральной щетиной.

Определённые правила касаются и выбора аксессуаров. Волосам вредят тоненькие, то тугие резинки, а также заколки из металла. Резинки лучше выбирать толстые, мягкие.

Не забывайте своевременно отстригать кончики волос, чтобы сохранять опрятный и здоровый внешний вид причёски. Концам волос часто недостаёт ухода и питательных средств, именно потому они часто выглядят хуже, чем остальная масса волос. Обновлять концы необходимо раз в три месяца. Этого будет вполне достаточно, чтобы ваша шевелюра всегда выглядела здоровой.

На улице на волосы воздействует больше всего вредных факторов. Поэтому лучше не выходить на открытый воздух с распущенными волосами.

В ветреную погоду аккуратный пучок, коса или хвост спасут вас от спутавшихся и наэлектризованных прядей.

Советы трихолога по уходу за волосами различаются в зависимости от сезона. Летом и зимой волосам нужен совершенно разный тип ухода. Летом на голове необходимо всегда носить шляпку, панамку, косынку, чтобы снизить негативное влияние ультрафиолета на волосы.

Зимой головной убор также необходим, но не только ради тепла, но и ради сохранения здоровья и привлекательного вида волос. Низкие температуры, мороз, ветер, осадки – всё это не лучшим образом сказывается на локонах. В зимнее время необходимо дополнительно принимать витамины для волос. Кожа головы в холодный сезон нуждается в дополнительном увлажнении.

Решить эту задачу можно с помощью различных масок, настоев, компрессов и т.п. Важно соблюдать грамотный питьевой режим, чтобы организм не испытывал обезвоживания, и волосы не страдали от недостатка влаги. С этой же целью можно применять бальзамы с увлажняющим эффектом. Всё это необходимо, потому что холод иссушает коду головы и шевелюру.

Из-за этого страдают их состояние и внешний вид. Поэтому зимой волосам нужно уделять максимум внимания.

Конечно же, нельзя забывать о важности питания в деле сохранения красоты волос. Сбалансированность рациона имеет огромное значение не только для волос, но для всего организма.

В нём должны быть соблюдены оптимальные соотношения нутриентов, а также должен присутствовать необходимый объём витаминов и микроэлементов.

Правильный рацион – это много фруктов и овощей, продуктов, богатых клетчаткой, животные и растительные жиры в необходимом количестве, молочные продукты.

Чтобы обеспечить дополнительное питание волосам, нужно регулярно выполнять маски. Существует масса несложных рецептов домашних масок для роскошной шевелюры. Готовить и делать их несложно, но если этот вариант вам не подходит, то вы всегда можете приобрести готовые составы в магазине.

Среди народных рецептов в плане питания волос наилучшую репутацию заслужили кефирная, пивная, облепиховая, медовая, витаминная и медовая маски. Они обеспечивают полноценное питание и хорошее увлажнение кожи и волос.

Эти продукты найдётся в каждом доме, а эффект от них не уступает результатам от фабричных средств.

Правила обращения с жирными волосами

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Выбор уходовых средств должен быть основан в первую очередь на соответствии вашему типу волос. Если ваши волосы чрезмерно жирные, значит, сальные железы кожи головы работают слишком активно. Для того чтобы исправить это, нужно обратить внимание на рацион.

Откажитесь от сладкого, разнообразьте рацион белковыми продуктами и продуктами с высоким содержанием витаминов В и Е. Для масок используйте только те составы, в которых не содержится масла. Воздействие масел ещё больше повысит жирность волос.

Попробуйте разные линии средств, чтобы выбрать именно те, которые наилучшим образом решат вашу проблему.

Жирные волосы не стоит обильно сбрызгивать лаком, гелем и т.п. Мыть их нужно строго прохладной водой, чтобы не вызывать дополнительного стимулирования сальных желёз. После мытья жирные локоны можно споласкивать слабым уксусным или лимонным раствором. Что касается выбора масок, то для жирных волос подходят рецепты с яичным желтком.

Правила обращения с сухими локонами

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Сухость волос – прямое следствие недостатка влаги. А это происходит из-за частого мытья, неправильной или слишком частой сушки феном, агрессивного окрашивания, недостаточного ухода, влияния внешних факторов и т.п.

Сухие локоны легко ломаются, не обладают блеском и опрятностью. Чтобы вылечить сухие волосы, необходимо выбрать оптимальную серию уходовой продукции, разработанной специально для решения проблем повреждённой шевелюры.

После мытья можно использовать ополаскивания крапивным и ромашковым отваром. Маски должны быть направлены на максимальное увлажнение. В составах не должно быть горчицы, уксуса, коньяка и других подсушивающих компонентов.

А вот кефир, различные масла, желток отлично подходят для рецептов масок для сухих волос. Не менее хорошего эффекта можно добиться, если использовать фруктовые маски.

Не меньшего внимания требует уход за тонкими волосами. Советы профессионалов в данном случае говорят о том, что уход должен основываться на типе волос, а скорректировать проблему тонкого волоса поможет удачно выбранная стрижка.

Обращение с окрашенными волосами

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Любой краситель негативно влияет на волосы. Различается только степень этого негативного воздействия. Поэтому даже после высококлассного окрашивания ваши волосы нуждаются в дополнительной заботе.

В этом случае нужно отдавать предпочтение специальным средствам для окрашенных локонов. Их действие направлено на восстановление волос, полноценный уход и сохранение яркости оттенка.

Благодаря их применению, ваши волосы надолго останутся сияющими и яркими.

Помимо шампуней и бальзамов, окрашенные локоны нуждаются в дополнительном уходе в виде фруктовых масок. Можно использовать мякоть киви, банана, грейпфрута. Вот замечательный рецепт маски, которая обеспечит богатое питание шевелюре с изменённым цветом: две части грейпфрутового фреша, одна часть мёда и одна часть мякоти киви.

Ингредиенты перемешиваются и распределяются по волосам. Сверху необходимо надеть утепляющий колпак. Выдерживать до 20минут, а после этого промыть пряди. Кислоты, содержащиеся в мякоти и соке фруктов, не только насыщают шевелюру питательными веществами, но и устраняются следы щёлочи, оставшейся на волосах после красящей смеси.

Кроме фруктов, в масках можно использовать кисломолочную продукцию, яйца, пиво.

Уход после «химии»

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Тем, кто любит носить тугие завитки, необходимо знать полезные советы по уходу за волосами после химической завивки.

Состав оказывает на волосы не самое щадящее воздействие, поэтому после процедуры к ним нужно относиться особенно внимательно, особенно в первое время. Несколько дней после завивки волосы не моют и не сушат.

Через несколько дней можно помыть голову, но теперь ей потребуется особый уход. В качестве основных средств можно выбрать серию для кудрявых волос.

Основная часть ухода должна быть сосредоточена на насыщении волос влагой. Поэтому необходимо регулярно использоваться маски и бальзамы с эффектом увлажнения. Желательно, чтобы они содержали масла и витамины. Из домашних рецептов можно рекомендовать варианты с кефиром.

Не забывайте о том, что на сухие волосы выполнять химическую завивку категорически не рекомендуется.

Кудряшки нужно не только правильно мыть, но и правильно расчёсывать. Для этого вам стоит обзавестись деревянной расчёской с редкими зубцами. Такой инструмент не нанесёт волосам вреда.

Забота о волосах после выпрямления

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Крайне важно обеспечить волосам после кератинового выпрямления достойный уход в первые сутки после процедуры. Если вы будете правильно заботиться о локонах, то они останутся прямыми в течение пяти месяцев.

В течение нескольких суток после процедуры нельзя мыть волосы. Три дня нельзя ходить в баню и сауну. Старайтесь всегда держать волосы максимально сухими.

В этот период нельзя пользоваться феном, выпрямителем, плойкой.

Важно правильно выбрать шампунь, чтобы волосы надолго сохранили прямоту. Вам подойдут продукты без хлорида натрия и сульфатов. Эффект от процедуры поможет продлить особая кератиновая маска.

Забота о шевелюре после наращивания

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Женщинам, которые нарастили прядки, тоже пригодятся полезные советы по уходу за волосами. В этом случае первым делом нужно приобрести подходящую расчёску. Её зубцы должны быть выполнены из силикона. Расчёсывать волосы с наращиванием обыкновенными расчёсками не стоит, потому что в результате вы можете повредить капсулы. Мыть голову нужно стоя в душе или сидя в ванной, а не наклоняя её вперёд.

Для мытья наращенных волос разработаны специальные средства с нейтральным pH. Нельзя применять фен с горячим потоком на наращенных волосах. Подойдёт только холодный поток. Применять маски на искусственных прядях проблематично. Лучше вообще временно отказаться от их использования, потому что некоторые компоненты могут расплавить клей. Для того чтобы волосы не путались ночью, собирайте их в косу.

Как заботиться о длинных локонах

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Длинные волосы – одно из заметных украшений женской фигуры. Но для того чтобы они действительно являлись украшением, необходимо уделять х внешнему виду достаточно внимания. Некоторые девушки отказываются отращивать волосы, потому что считают, что ухаживать за длинными прядями слишком проблематично. Но если знать некоторые секреты, этот процесс можно существенно облегчить.

Длинные пряди требуют причёсывания не реже двух раз в день. Начинайте движения со средней части волос, постепенно продвигаясь всё выше и выше. Так пряли не будут спутываться. Расчёсываться нужно редкой щёткой.

Читайте также:  Способы удаления волос на лице и теле навсегда способы удаления волос на лице и теле навсегда

Во время мытья лучше расположить волосы не спереди, а откинуть их назад. С запрокинутой назад головой вам будет удобнее промывать локоны.

На длинных волосах особенно важно регулярно обновлять кончики, чтобы избежать сечения и ломкости.

Длинным прядям необходимо обеспечить максимальное питание. Чем длиннее волосы, тем меньше питательных веществ доходит до их кончиков. Поэтому питательные маски на длинной шевелюре можно выполнять ежедневно. Для такого применения идеально подойдёт авокадовая или банановая маска.

С этой же целью можно делать кефирные маски: по всей длине обработайте пряди кефиром, скрутите, утеплите. Выдерживайте 10 минут, а затем смывайте в обычном порядке. Достаточно нескольких процедур, чтобы увидеть положительный эффект.

Шевелюра получит достаточно влаги, станет более гладкой, блестящей, послушной.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы обеспечить достойный уход своим волосам. Для этого вовсе не обязательно приобретать дорогостоящие средства и регулярно посещать салоны красоты. Достаточно найти время и желание регулярно проводить несложные домашние процедуры. Не забывайте, что волосы могут стать вашей гордостью, если вы будете грамотно заботиться о них.

7 правил здоровых и красивых волос

Густота, длина и структура волос зависят от генетики, но их состояние зависит от нашего ухода и испытаний, которым мы их подвергаем (окрашивание, завивки, использование фена, утюжка). Поэтому в уходе за волосами важно терпение и регулярность.

Ежедневный уход за волосами — это неотъемлемая часть их здоровья и красоты, он состоит из трех этапов:

Если вы будете бережно ухаживать за волосами и не делать с ними разные эксперименты, это уже половина успеха, а вторая половина заключается в 7 главных правилах, которых следует придерживаться в ежедневном уходе за волосами:

Чтобы волосы были здоровыми, им в первую очередь необходимо здоровое питание, богатое витаминами, микро- и макроэлементами.

Но, в период межсезонья (осень, весна) наши волосы нуждаются в более весомой подпитке изнутри с помощью специальных витаминов для волос.

Нельзя назвать какой-то один  витамин, что он самый важный для волос, но можно назвать ключевые, за балансом которых необходимо следить, чтобы иметь здоровые сильные волосы: витамин В5, В7, В9, В12, витамины А, Е, С, Д, цинк, Омега-3, магний, селен.

Хорошие комплексные витамины для волос помогут пережить волосам осенний и весенний авитаминоз. Витамины укрепят корни, предотвратят интенсивное выпадение, уменьшат сухость волос и улучшат общее их состояние.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Это правило для всех, даже для тех, у кого выпадают волосы, потому что многие девушки думают, что мытье травмирует еще больше волосы при выпадении.

Мнение, что частое мытье вредит волосам и коже головы совсем неверное, голову можно мыть и через день и даже каждый день, если кожа головы быстро жирнеет или волосы после средств для укладки. Просто подбирайте шампунь исходя от состояния кожи головы.

Если моете голову каждый день используйте мягкие шампуни, что бы не допустить обезвоживание волос. Для чувствительной кожи головы тоже выбирайте специальные шампуни.

Если расчесать волосы перед мытьем волос, то вы не только улучшите кровообращение кожи головы, но и после мытья вы сможете легче их расчесать. Всегда мойте волосы теплой, а не горячей водой, потому что горячая вода активизирует сальные железы, и волосы быстрее жирнеют.

Правило №3 Пилинг кожи головы 1 раз месяц

Здоровье волос начинается со здоровой кожи головы, поэтому очень важно очищать кожу головы, и не только шампунем, но и более абразивными средствами, такими как скрабы.

Скраб очень тщательно очищает кожу головы от ороговевших клеток, кожного сала, стайлинговых средств, силиконов и других загрязнений.

В современном мире просто незаменимая вещь, после него кожа головы дышит в буквальном смысле этого слова. Сегодня производители многих марок предлагают скрабы для кожи головы. Но, можно сделать и скраб и в домашних условиях, рецепты смотрите в статье: Разные варианты домашнего пилинга кожи головы и советы как его делать.

Правило №4 Использовать кондиционер для волос после каждого мытья

Кондиционеры увлажняют волосы и закрывают чешуйки, после них пряди становятся более гладкими и защищенными от внешней среды. Правильно наносить кондиционер по всей длине, но не на корни, а смывать предпочтительнее прохладной водой. Обязательно используйте кондиционер после каждого мытья волос, особенно, если у вас длинные волосы, склоны к сухости и сечению.

Использование кондиционирующих средств уменьшает появление секущихся кончиков и делает волосы более послушными и блестящими.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Правило №5 Использовать маску для волос один раз в неделю

Кондиционеры и бальзамы не заменяют нам маски для волос, задача маски более тщательное увлажнение волос, или восстановление, или защита цвета, или питание, которое кондиционер нам не даст.

Маску желательно использовать хотя бы раз в неделю, для лучшего эффекта можно утеплить маску (полиэтиленовой пленкой и шерстяной шапкой, делаете утепляющий колпак) и прогреть минут 5 феном и еще походить минут 15, чтобы она остыла. Используя маску таким способом, результат вы увидите сразу, она лучше проникает в сам волос и действует в разы лучше. Обязательно хорошо промываете волосы проточной водой, когда смываете маску.

Правило №6 Использовать термозащиту для волос перед сушкой феном

Термозащита нужна для того, чтобы не разрушался белок кератин, из которого состоят наши волосы, потому что при температуре свыше 130 градусов он разрушается и волосы становятся истощенными, хрупкими и ломкими. Термозащита для волос позволяет свести к минимуму негативное воздействие на волосы горячего воздуха и ультрафиолета.

Термозащита для волос может быть смываемой (шампунь, кондиционер, маска) и несмываемой (крем, сыворотка, масло, спрей, флюид, эмульсия), лучше работает несмываемая.

Во время сушки волос феном, он должен находиться в постоянном движении, так риск повредить структуру волос будет намного меньшим. И старайтесь высушивать волосы на 70-80%, а дальше давайте им высохнуть естественным путем.

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Правило №7 Расчесывать волосы не меньше трех раз на день

Расчесывая волосы, мы как бы делаем массаж кожи головы, что очень важно для кровообращения, так все полезные питательные вещества лучше поступают к корням волос. Волосы необходимо расчесывать, и даже те, которые находятся в стадии выпадения.

Расческа играет очень важную роль в уходе за волосами. Качественная расческа для волос удаляет частички грязи и остатки средств для укладки, а также равномерно распределяет кожное сало от корней волос до самых кончиков. Лучшими считаются расчески из натуральной щетины (из свиной) или смешанными щетинками, такие щетинки легко скользят по поверхности волос.

Нужно использовать только чистые расчески, которые  желательно мыть раз в неделю с помощью мягкого шампуня.

Здоровые волосы — это красивые волосы!

Как правильно ухаживать за волосами? Советы и средства по уходу за волосами

О красивых и здоровых волосах мечтает каждая женщина. Волосы на протяжении всей нашей жизни подвержены разнообразным воздействиям. Это и регулярное мытьё, и сушка феном, и окрашивание, и химическая завивка.

Кроме того, на состояние волос влияют солнечные лучи и сильный холод. Если не обеспечивать волосам должного ухода, то под воздействием таких негативных факторов они станут блеклыми, уставшими и безжизненными.

Прочитав нашу статью, вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами и подбирать косметические средства для них.

Советы по уходу за волосами от профессионалов

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Уход за волосами в любом возрасте должен быть комплексным. Только так вы сможете добиться идеального состояния своей шевелюры. Какие же процедуры необходимо регулярно проводить с волосами?

Мытьё

Основным этапом ухода за волосами является их мытьё. Казалось бы, в этом нет ничего сложного. Однако многие профессиональные стилисты отмечают, что при неправильном подходе к мытью головы волосы теряют свою привлекательность и становятся тусклыми. Приведём основные рекомендации от профессионалов, касающиеся мытья волос:

  • Слишком часто мыть голову не стоит. Оптимальный интервал – два дня. Единственным исключением будут, разве что, волосы с высокой жирностью. Их моют ежедневно или через день;
  • Чтобы волосы не теряли здорового блеска, не мойте их слишком горячей водой (она пересушивает волосяной стержень);
  • Мытьё волос осуществляется дважды, причём необходимо после него хорошо ополаскивать их проточной водой. Если имеются какие-то проблемы с волосами, то парикмахеры рекомендуют использовать в процессе мытья несколько взаимодополняющих средств. К примеру, если у вас волосы ломкие и склонные к жирности, то вначале их можно помыть шампунем для жирных волос, а для второго мытья используют кондиционер для увеличения объёма;
  • Шампунь не рекомендуется наносить непосредственно на волосы. Лучше вспенить небольшое количество средства в руках, и потом нанести на увлажнённые волосы;
  • Кондиционирующее средство необходимо наносить на волосы от середины;
  • Кондиционер не рекомендуется втирать в кожу головы, поскольку волосы у корней станут от этого жирными и сильно потеряют в объёме;
  • Для смывания кондиционера с волос используют прохладную воду, а если вы хотите сделать волосы блестящими, то пройдитесь по всей их длине кусочком льда;
  • Шампуни для волос 2 в 1 старайтесь использовать как можно реже. Такие средства подходят для быстрого мытья и станут подходящим вариантом в поездках;
  • Шампуни против перхоти используйте только в том случае, если существует проблема. Если вам удалось избавиться от перхоти – сразу же переходите на другой шампунь, который будет соответствовать типу волос;
  • Сухие шампуни используйте в крайних случаях (к примеру, возьмите его с собой в длительное путешествие, где не будет возможности хорошо помыть голову).

Эксперименты – в сторону!

Правильный уход за волосами – дело ответственное, поэтому к нему необходимо подходить серьёзно, без экспериментов.

  • Не ставьте эксперименты на волосах, используя неизвестные новинки косметических средств. Если ваши волосы требуют восстановления, то желательно составить программу заранее, посоветовавшись со своим парикмахером;
  • Выбирать шампунь и кондиционер для волос необходимо тщательно, с учётом типа кожи головы и типа волос;
  • Выбирая шампунь, помните, что он предназначается больше для ухода за кожей головы и способствует улучшению роста волос. Его дополнительной функцией является очищение волосяного стержня от пыли, грязи и частичек жира;
  • Постоянное окрашивание волос приводит к пересушиванию кожи головы. В этом случае вам необходимо мыть голову деликатным шампунем с увлажняющим эффектом;
  • Хотя бы раз в неделю выполняйте процедуру пилинга кожи головы. В ходе этой процедуры вы сможете не только убрать загрязнения и ороговевшие клетки, но и слой кожного жира. Это обеспечит доступ кислорода к волосяным луковицам. Волосы будут получать необходимое количество питательных веществ и станут гораздо красивее и здоровее.
Читайте также:  Андрогенная алопеция у женщин: лечение, отзывы, фото андрогенная алопеция у женщин: лечение, отзывы, фото

Сушка волос

Процесс сушки волос имеет некоторые особенности, без учёта которых вы не сможете сделать их привлекательными.

  • Мокрые волосы расчёсывать категорически не рекомендуется. Расчёска будет травмировать и растягивать волосы, изменять их структуру. В результате этого появляются секущиеся кончики, волосяные стержни становятся ломкими;
  • Если вы сушите волосы феном, то старайтесь направлять струю горячего воздуха сверху вниз. Для фиксации сделанной причёски используйте холодный воздух. Это поможет сделать волосы блестящими;
  • В летний период старайтесь волосы феном не сушить вообще. Они и так будут пересушенными от солнечных лучей. Используйте для ухода за ними восстанавливающие маски для пересушенных волос,

Укладка волос

Процедура укладки волос проводиться в соответствии со следующими принципами:

  • Если вам необходимо сделать акцент на красивых локонах, нанесите на волосы небольшое количество мусса и затем выполните укладку феном, слегка прижимая прядки руками;
  • Лак при укладке необходимо наносить только на сухие волосы, поскольку влажные средство сразу склеивает. Если нужно сделать волосы более пышными, придать причёске объёма – приподнимите пряди волос и направьте струю лака на корни;
  • Для фиксации причёски лаком необходимо немного разместить баллончик в некотором удалении от головы и волос;
  • Укладка, сделанная на влажные волосы, будет держаться плохо, поэтому старайтесь тщательно просушивать волосы горячим потоком воздуха, а в самом конце — обдать причёску холодным воздухом.

Дополнительный уход за волосами

Профессиональный уход за волосами предполагает использование комплекса дополнительных мер, направленных на улучшение их состояния. Еженедельно на волосы нужно наносить восстанавливающую или витаминную маску.

  • Маски для волос рекомендуется делать хотя бы раз в неделю. А для пересушенных и ломких волос маски нужно делать ежедневно на протяжении недели. Втирать такие средства в кожу головы не стоит, маски наносят аккуратно по всей длине волос.
  • Масла и маски для волос могут заменять кондиционер.
  • Маски для восстановления структуры волос наносят перед сном, а утром – моют голову.

Средства по уходу за волосами

Сейчас на рынке представлено огромное количество косметических средств по уходу за волосами. С их помощью ваши волосы быстро восстановятся, станут блестящими и послушными. Но как из всего многообразия выбрать действительно подходящие для ваших волос средства? Об этом расскажем дальше.

Профессиональный уход за волосами осуществляется с использованием специальных средств, продающимися только в салонах красоты и специальных магазинах. Каждое из профессиональных средств для волос имеет узкий спектр действия и предназначено для решения конкретной проблемы:

  • Повседневные средства по уходу за волосами. Они являются самыми доступными и популярными, предназначены для широкого круга потребителей;
  • Лечебная косметика для волос продаётся в аптеках и предназначается для оздоровления кожи головы;
  • Народные косметические средства создаются из природных натуральных компонентов, поэтому дарят волосам самую большую пользу.

Существует и более узкое деление косметических средств для волос. Их разделяют по направленности действия:

  • Шампуни предназначаются для мытья кожи головы и очищения волос от пыли, грязи, излишков кожного жира. Выбор шампуни профессионалы рекомендуют делать, исходя из типа и структуры волос. В продаже имеются шампуни для сухих, ломких, жирных, окрашенных волос. Есть также шампуни с лечебным эффектом, предназначенные для борьбы с перхотью. При выборе шампуня важно обращать внимание не только на маркировку типа волос, но и на состав средства. Обычно основу косметического шампуня составляет сульфат – средство, способствующее качественному очищению волос и образованию пены.
  • Кондиционеры. Эти составы предназначаются для контролирования уровня влажности в волосяных стержнях. Благодаря кондиционеру волосы становятся послушными, гладкими, мягкими и блестящими. В составе кондиционирующих средств для волос содержаться силиконовые масла, загустители и ароматизаторы. Также в них есть протеины, обеспечивающие сохранение упругости и облегчающие процесс расчёсывания.
  • Бальзамы. Кремообразное вещество питает и насыщает влагой пересушенные стержни волос. Бальзам рекомендуют наносить сразу после мытья, на влажные волосы. Кроме того, специалисты рекомендуют использовать это средство для окрашенных и ослабленных волос. Если же у вас волосы – жирные, то бальзам для них категорически не подойдёт. Он лишь усилит выделение подкожного жира.
  • Краска для волос. Этот косметический компонент используется, в основном, для закрашивания седых волос или изменения их природного оттенка. В составе многих красок для волос содержаться химические соединения, которые негативно влияют на их структуру, но в то же время способствуют интенсивному окрашиванию. Если вы не хотите портить структуру волос, можете выбрать щадящий вариант краски, на основе природных красителей.
  • Средства для укладки. Выбор средств для укладки волос огромен. К ним относятся лаки, муссы, пенки, гели. Они помогают придать причёске дополнительный объём и хорошо зафиксировать её. Самым универсальным средством для укладки волос считается гель. Пенки рекомендуют использовать для формирования причёски нормальных и жирных волос. А вот лак применяется для фиксации.

Ежедневный уход за волосами – залог здоровья

Ежедневный уход за волосами делает их красивыми, шелковистыми и мягкими. Они являются отражением внутреннего состояния и здоровья человека.

Ухудшение состояния волос часто сигнализирует о неполадках в работе внутренних органов человека.

Если вам не хватает каких-то полезных веществ и витаминов, то организм, в первую очередь, перестаёт снабжать ими волосяные луковицы. О том как быстро растут волосы читайте тут.

Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому их питание при нехватке определённых элементов будет урезано

Это, конечно, сразу отразиться на их состоянии – волосы потускнеют, перестанут блестеть и даже могут начать выпадать. Сделать волосы красивыми, используя только косметические препараты, нельзя.

Необходимо решить внутренние проблемы:

  • Меньше подвергать организм стрессам и волнениям;
  • Правильно и сбалансированно питаться;
  • Меньше подвергать волосы химическому воздействию (завивке или окрашиванию);
  • Употреблять достаточное количество жидкости (не мене 2.5 литров в сутки);
  • Избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и табакокурения);
  • Сократить (или полностью исключить) приём гормональных лекарственных средств;
  • Свести к минимуму негативное воздействие вредных внешних факторов.

Теперь наши читатели знают, как ухаживать за волосами правильно. Чтобы надолго сохранить свою шевелюру здоровой, ежедневно следите за общим состоянием волос.

6 советов трихолога по уходу за волосами

Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами Хотите здоровые волосы? Советы по уходу за волосами

Рейтинг статьи: Загрузка…

Наверх

Красивые волосы во все времена было символом женственности и здоровья. Каждая женщина хочет иметь идеальные волосы, чтобы чувствовать себя привлекательной. Мы хотим показать вам несколько способов, которые не будут ничего стоить.

Как получить красивые и здоровые волосы?

    1. Расчесывайте волосы дважды в день. Это может показаться слишком просто, но расчесывание волос два раза в день стимулирует циркуляцию крови в коже головы. Это стимулирует рост и питание волос. Помните, расчесывать волосы нужно дважды или даже трижды в день.
    2. Промывайте волосы холодной водой. Холодная вода имеет бодрящее свойство, стимулирует кровообращение. Это также идеальное средство для улучшения внешнего вида волос.Горячая вода может повредить кожу головы, сделать волосы сухими и тусклыми.

      Воспользуйтесь кондиционером и ополосните волосы холодной водой после мытья. Так вы закрепите волосяной фолликул. Благодаря этому волосы станут блестящими, шелковистыми и яркими. И не забывайте — это ускоряет рост волос!

    3.  Используйте сначала кондиционер, а затем нанесите шампунь. Вы уже знаете об этой маленькой хитрости? Это способ защитить волосы. Применяя сначала кондиционер, мы получаем больший блеск волос.А после использования шампуня и кондиционера можно добавить несколько капель лимонного сока или столовую ложку кокосового масла для полоскания. Помассируйте голову и смойте теплой или холодной водой.

  1. Используйте маску для волос два раза в неделю. Какие маски для волос лучше использовать?Маска из яйца и пива. Все, что нужно сделать — это взбить одно яйцо с половиной стакана пива. Смешивайте их, пока не получите пену.

    Нанесите смесь на влажные волосы и оставьте на 20 минут (можно носить шапочку для душа, чтобы избежать капель). Затем смойте прохладной или теплой водой.

    Применяйте маску один раз в неделю с добавлением витаминов, которые способствуют блеску, силе и восстановлению волос.

    Маска из оливкового масла и меда.Это одно из лучших лечебных средств для волос. Она обеспечивает мягкость, шелковистость и яркость. Это важно для людей, которые красят волосы, потому что эта маска способствует их восстановлению.

    Как ее сделать? Надо взять столовую ложку масла и две столовые ложки меда. Хорошо смешайте ингредиенты ложкой и нанесите на влажные волосы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте! Такая маска идеально подходит для еженедельного использования.

  2. Остерегайтесь химических веществ и высоких температур. Мы уже знаем, что краска для волос может навредить волосам. Но иногда мы не можем предотвратить это, потому что хотим скрыть седину. Если вы все же пользуетесь краской, попробуйте использовать маски, описанные нами выше, чтобы наполнить волосы питательными веществами и восстановить их.Будьте осторожны: не используйте фены, плойки или утюжки слишком часто. Тепло плохо влияет на волосы, оно забирает кислород и уменьшает блеск и шелковистость.
  3. Конечно, вы слышали об этом больше, чем один раз: здоровое питание влияет на внешность. То же самое и с волосами: неправильное питание приводит к отсутствию полезных веществ, а именно железа, цинка и магния в ослабленных волосяных фолликулах. Поэтому сбалансированный и разнообразный рацион важен для здоровья волос.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

Продукты питания, полезные для волос

Помните, что лучшие продукты те, которые богаты железом, серой, омега-3, фолиевой кислотой и калием. В каких же продуктах они содержатся?

СЕРА:

  • Брокколи,
  • Лук-порей,
  • Спаржа,
  • Ананасы или кокосы.

Эти продукты помогают организму избавиться от токсинов, увеличить производство коллагена и кератина.

ЖЕЛЕЗО:

  • Оно есть в зеленых листовых овощах,
  • Чечевице,
  • Индейке, курице.

ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ:

КАЛИЙ:

  • Ищите его в кабачках,
  • Грибах,
  • Арбузе и киви,
  • Лососе и йогурте.

Если в вашем рационе слишком мало калия, это приведет к слабым ногтям и потере волос.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА:

  • Орехи,
  • Чечевицу,
  • Рис,
  • Цельные злаковые,
  • Фрукты, например апельсины или другие цитрусовые.

Анемия может быть вызвана отсутствием фолиевой кислоты, что приводит к потере волос. Достаточное количество фолиевой кислоты способствует укреплению волосяных фолликул.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *